現代人3C產品使用過度，蔬果中豐富的抗氧化劑，對眼睛保健很有助益，如維生素C、維生素E與植化素（如類胡蘿蔔素、葉黃素等），環團抗議！ 林淑芬、劉建國被踢出衛環委員會不僅可阻擋陽光對眼睛的傷害，也可預防黃斑部病變及白內障的發生。食族可於買便當選菜色時，三格小方格中至少兩格選蔬菜或購買便利超商的關東煮；學童家長可運用生菜，環團抗議！ 林淑芬、劉建國被踢出衛環委員會快速且便利地增加早餐蔬菜量，平日也可川燙蔬菜如玉米筍、四季豆、花椰菜、紅蘿蔔等，簡單調味後切成小塊冰存冰箱，做為飢餓時全家人隨手健康點心，若添加水果，可增加風味。另外，家中若有長輩，可選擇菜梗少的蔬菜，調整烹調方式及食物質環團抗議！ 林淑芬、劉建國被踢出衛環委員會地，烹煮久一點，讓蔬菜更好吞咬。高血壓可能會損傷心臟、血管以及其他臟器，可能會造成心臟肥大、腦中風、心臟衰竭、狹心症、心肌梗塞、腎衰竭、動脈瘤等可能致死的嚴重疾病；更有台灣醫師指出，骨質疏鬆症造成骨折而死亡的風險，甚至比癌症要來得高。而由於檸檬中的聖草次苷等健康成分在檸檬皮處含量較豐富，建議帶皮一起吃會更為健康，飯田忠行也推薦，將檸檬切片、泡在蜂蜜中一晚，讓檸檬環團抗議！ 林淑芬、劉建國被踢出衛環委員會皮漸漸軟化，就能容易入口，也可以製成蜂蜜檸檬水飲用。不過由於蜂蜜糖份高、容易蛀牙，建議適量飲用，一天最多建議吃2顆份的檸檬就好。如果發現孩子身高體重成長遲滯、懷疑發展遲緩、O型腿、X型腿或是骨骼變形，甚至不明原因骨折、頭骨囟門超過一歲半仍未關閉、手腕與腳踝關節處寬大增生、或不明原因抽筋合併低血鈣，務必讓兒童內分泌科醫師檢查是否有佝僂症的可能，及早環團抗議！ 林淑芬、劉建國被踢出衛環委員會治療像高血壓、高血脂、高血糖等三高患者，或者曾中風、心肌梗塞的病友，都是急性冠心病高風險群。一出現血栓，血栓進入大腦，就產生中風；跑進心臟，則引起心肌梗塞。尤其是上述剛接受支架置放手術的患者，若未服用抗血小板藥物，則更容易產生血栓，引起急性心肌梗塞。想預防血栓，就得規律服用抗血小板藥物，使血液較不會凝結成塊。感染 B環團抗議！ 林淑芬、劉建國被踢出衛環委員會型與 C型肝炎，若沒有好的控制可能依序釀成慢性肝炎、肝硬化與肝癌，但肝臟本身沒有痛覺神經，感染者往往會輕忽，一出現症狀時，有時已相當嚴重。醫師提醒， B、 C肝帶原者應每半年作１次超音波檢查進行追蹤，肝硬化患者應每 3個月檢查肝功能與胎兒蛋白。
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