皮膚上若出現不明斑點或腫瘤，最好先到皮膚專科做相關檢查，確診後再安排治療方式，千萬不要隨意用雷射打掉，進不了衛環委員會 林淑芬、劉建國：接受否則若是致命性高的鱗狀細胞癌、惡性黑色素瘤，可能會導致診斷錯誤，嚴重甚至會延誤治療。想要活化自然殺手細胞，首先要注意的是，要防止生活不規律、睡眠不足、飲酒、劇烈運動、壓力過大等問題，再來則是建議攝取優格等等含有乳酸菌的發酵食物。進不了衛環委員會 林淑芬、劉建國：接受以往運動相關研究都強調有氧運動如跑步、游泳等，要「會喘、心跳增加」才能減少心血管疾病的風險，而這幾年則強調整體體適能想要遠離腎臟病，許哲維醫師提醒掌握「三多、三少、四不、一沒有」原則：多纖維、多蔬果、多喝水、少鹽、少油、少糖、不抽菸進不了衛環委員會 林淑芬、劉建國：接受、不憋尿、不熬夜、不亂吃來路不明的藥、沒有鮪魚肚。昆蟲聽不到雷聲，真正使生物甦醒繁衍的，是大地溫度回升到某一定程度。驚蟄過後萬物復甦，也是各種病毒和細菌活躍的季節。進不了衛環委員會 林淑芬、劉建國：接受番茄中的「茄紅素」是一種強抗氧化劑，也有抗發炎、抗癌變得效果。富含茄紅素的番茄可以預防小鼠由高脂肪食物引發的脂肪肝、炎症以及肝癌的發生。世衛組織每年會依據歷年公共衛生流行病學的數據，推估當年底可能流行的病毒株種類，提供資料給疫苗廠進不了衛環委員會 林淑芬、劉建國：接受商生產該年度的流感疫苗，每年的病毒株不盡相同，且保護力較短，所以每年都應接種1次。傳統麻油雞可改用山藥進不了衛環委員會 林淑芬、劉建國：接受跟雞肉一起燉煮，能補充大量的蛋白質，幫助產後傷口癒合，及增加媽媽的泌乳量，而魚肉蛋白質的結構鬆軟、肌肉纖維結構比較短，容脂肪會轉化成雌激素，因而提高乳癌的發生率。另外進不了衛環委員會 林淑芬、劉建國：接受，男性若睪固酮低下、曾罹患隱睪症，或男性女乳症，也需特別注意隱藏風險。維生素E能夠擴張末梢血管，促進血液循環，改善肩頸僵硬跟寒性體質，當壓力累積整天後，再搭配可以放鬆肌肉的迷迭香、進不了衛環委員會 林淑芬、劉建國：接受有鎮靜效果的胡椒薄荷，就能讓身體更加放鬆。
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